Thiết Bị Vật Lý Trị Liệu

Nhiệt & Lạnh Trị Liệu Là Gì?

Nhiệt trị liệu (parafin, đèn hồng ngoại) và lạnh trị liệu là hai phương pháp đối lập nhau về cơ chế, mỗi phương pháp phù hợp với một giai đoạn tổn thương khác nhau.

Cơ Chế Hoạt Động

Nhiệt trị liệu (dùng parafin nóng, đèn hồng ngoại, túi chườm nóng) tạo giãn mạch tại chỗ, tăng tuần hoàn máu, giúp giãn cơ co cứng và làm mềm mô trước khi thực hiện các bài tập kéo giãn hoặc vận động.

Lạnh trị liệu (chườm lạnh, túi đá) tạo co mạch tại chỗ, giúp giảm sưng, giảm viêm và giảm đau cấp tính — thường dùng ngay sau chấn thương mới xảy ra.

Chỉ Định — Khi Nào Dùng

✓Nhiệt: co cứng cơ mãn tính, chuẩn bị mô trước khi tập vận động, đau khớp mãn tính

✓Lạnh: sưng, viêm cấp tính trong 48–72 giờ đầu sau chấn thương

✓Lạnh: giảm đau sau các buổi tập cường độ cao hoặc sau thủ thuật

Chống Chỉ Định / Lưu Ý

!Nhiệt: vùng đang viêm cấp, sốt, chảy máu, mất cảm giác da, vùng có khối u

!Lạnh: người có rối loạn tuần hoàn (hội chứng Raynaud), dị ứng lạnh, vết thương hở

!Cả hai: vùng da mất cảm giác hoặc giảm cảm giác — nguy cơ bỏng nhiệt/bỏng lạnh mà không nhận biết được

Vai Trò Trong Liệu Trình Điều Trị

Nhiệt và lạnh trị liệu là bước chuẩn bị hoặc hỗ trợ giảm triệu chứng — không thay thế cho bài tập phục hồi chức năng. Việc lựa chọn dùng nhiệt hay lạnh, thời điểm nào, cần theo chỉ định của bác sĩ dựa trên giai đoạn tổn thương cụ thể, không nên tự áp dụng tùy tiện tại nhà với chấn thương mới.

Bệnh Lý Thường Áp Dụng

Viêm Khớp & Dây Chằng Đau Lưng Đau Cổ, Vai, Gáy

Câu Hỏi Thường Gặp

Chưa tìm được câu trả lời? Gọi 085 770 7178 để được tư vấn miễn phí.

Chấn thương mới (trong 48–72 giờ đầu, có sưng) nên chườm lạnh để giảm sưng viêm. Chườm nóng chỉ nên dùng cho tình trạng co cứng cơ mãn tính, không có sưng viêm cấp — tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tự áp dụng.

Thường dùng cho bàn tay, cổ tay, bàn chân — những vùng có nhiều khớp nhỏ, giúp làm mềm mô và giảm cứng khớp hiệu quả.

Bắt Đầu Hành Trình Phục Hồi